心裡。住了隻寂寞的大象

剛剛去逛個書局，

看到【先別急著吃三餐】石原式飲食法，

裡面說到一天只需要吃一餐，

提到很多專業人士都說一天要吃三餐，

其實都只是感情用事（看到這邊，笑了。）

說人類其實是跟動物一樣，

可以習慣飢餓的，

訪問過長壽的人，

他們都是吃的少且清淡，

現代人普遍都吃太多了，

反而浪費了許多能量在消化上面。



另外還翻了一下【人體使用手冊２──人體修復工程】

其實我有借人體使用手冊１，

只是還沒看完＝　＝

在２裡面其實是延伸１的理論，

如果說１是理論，

那２就是實做。

人體其實是具有修復功能的，

當人體出現一個警訊的時候，

西醫往往會歸究於這是因為身體出問題，

所以才會產生疾病。

但這邊說到的：

當身體出現一些警訊，

其實是身體狀況開始好轉的象徵，

假使你一直都很忙碌，

造成身體沒有辦法排毒，

突然有機會休息。

你的機能開始排毒，

也許會有一些像是小感冒，腰酸背痛的情況出現。


有一些是可以從生活中去改善的，

例如，

有人上午特別容易打噴嚏，

後來發現他們睡覺總是習慣穿短褲睡覺，

寒氣會在夜晚的時候從膽經、胃經進入人體，

隔天，

機能開始運作便會將寒氣排出，

年輕人身體好，

所以才會集中在早晨或是上午發生打噴嚏的情形。

很多人都會說感覺冷了，

多加件衣服，

卻沒想到可以穿長褲保暖，

大腿的面積也很大，

有些女性穿牛仔褲大腿外面多出兩塊贅肉，

也是因為體內受寒所致，

夜晚改穿長褲睡覺，

可以減少早晨打噴嚏的情形。

另外敲打膽經等經絡排毒，

久了褲子就會變的寬鬆。。。


總之，

這幾本書，

大家可以去看看，

會打翻一些傳統既定的觀念，

好書。